2018/05/29
日常の一言
熱中症予防ドリンク
おはようございます。
大阪狭山市の整骨院 くみのきさくら整骨院です。
南海高野線 金剛駅が最寄駅となります。
先日市の総合体育館でスポーツ障害と熱中症予防という議題で
ミニ講座をさせていただきました。
市内在住在勤の40数名、小学生から一般成人の方々にご参加
していただきました。ありがとうございました。
その中から熱中症予防の各種スポーツドリンクについて説明
させていただきました
A社はエネルギーが19kcal
B社はエネルギーが25Kcal
成分もイソロイシンやカルシウム含有のもの、そうでないもの
があります。
ナトリウム＝塩分含有量も各社によって違います。
熱中症予防として自分自身が水分を多く必要とする体質なのか
塩分が失われやすい体質なのかを把握して選んでください
館内スポーツでも湿度が高い、選手の体温が上がれば館内温度も
上昇し熱中症を発症します。
早期予防で今夏の練習を乗り切りましょう
